728x90 반응형 운동기록3 [후고운동루틴D+4] 매일매일 걷기 7495걸음 안녕하세요! 후고루틴생활입니다~ 210916 운동기록 남겨봅니다. D+4 오늘은 퇴근길에 좀 걸어봤어요! 푸르름을 보니 기분이 좋아지더라구요^^ 오늘은 활동량이 많은 관계로 워킹패드는 20분18초 1789걸음 걸었어요!! 그래서 오늘 총 7495걸음을 걸었답니다. 매일매일걷기를 하면서 운동후에 몸이 좀 가벼워짐을 느끼는것 같아요! 오늘도 기분좋게 클리어 했네요^^ 2021. 9. 17. [후고운동루틴D+3] 매일매일 걷기 7468걸음 안녕하세요. 후고루틴입니다. 오늘은 후고루틴X7000 D+3일 인데요. 오늘 기록을 정리해 보도록 하겠습니다. 우선 워킹패드부터 살펴볼까요? 50분 46초, 4416걸음을 걸었습니다. 50분정도 빠른걸음으로 걸어보니 땀이 조금 납니다. 그리고 오늘은 숨이좀 차는듯합니다. 우선 무리하지 않는선에서 이제부터 꾸준히 루틴을 만드는데 집중!!! 오늘 하루 7468걸을음 걸었네요. 오늘도 목표 7000 성공입니다. 수요일이 지나가고 목,금만 지나면 주말입니다. 출퇴근이 길고 직장인으로 7000걸음 걷는것도 쉽지는 않지만 조금더 힘내서 걸어보려고 합니다. 2021. 9. 15. [후고운동루틴] D+2 매일매일 걷기, 상쾌하네요! 안녕하세요!! 후고입니다!! 후고루틴 D+2 2일차 걷기후 뭔가 시원함을 느꼈답니다. 오늘 워킹패드는 45분 11초 4198걸음을 걸었구요! 지하주차장에 차를 주차하고 오늘은 6층까지 걸어서 올라왔습니다. 저에게는 4층까지가 한계인가 봅니다~ 그 다음은 숨이차서 천천히 올라왔습니다. 계단을 오르면서 운동부족을 다시한번 느끼게 되었답니다 ㅠㅠ 오늘 총 7070걸음으로 7000걸음 오늘도 성공입니다!! 화요일 걷기루틴 이렇게 마무리합니다! 몸무게는 8.9로 어제보다 0.2 증가했네요. 그래도 힘을 내 봅니다!! 주말에는 자전거도 타보고싶네요!! 2021. 9. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
